З нагоди відзначення Міжнародного дня без дієт, та з метою розширення знань про їх виникнення, різновиди, користь та шкоду у бібліотеці-філії для дітей №12 пройшов діалог з читачами «Здоров'я і мода — чи корисні дієти для підлітків?»

Діти дізналися, що ж таке дієта, які дієти для підлітків рекомендують професіонали? Що ще слід робити, щоб повернути тіло в форму? А також про продукти в раціоні підростаючого покоління, про фізичну активність. Адже мода на вигляд — це зовнішнє. А здоров'я — це внутрішній ресурс. Мода на здорове тіло — це круто, але методи мають бути розумними.

Читачам наголосили, що дієти з інтернету — часто небезпечні, бо не враховують індивідуальні потреби в білках та вітамінах. І стильний вигляд — не лише цифра на вагах, а чиста шкіра, блискуче волосся та енергія, яких не буде без нормальної їжі. З особливим інтересом читачі переглянули сторінки пізнавальних бібліотечних книжок по темі заходу.

Зробили висновок, що найкраща «мода» — це збалансоване харчування та спорт. Адже краще бути здоровими і впевненими у собі, ніж виснаженими, але в «трендовому» розмірі.

< <   > >