У бібліотеці-філії №2 ім. Івана Тобілевича сьогодні говорили про корисні звички та турботу про себе.

Здоров’я — це найдорожчий скарб, який ми маємо. Проте часто через брак часу, лінощі або шкідливі тренди ми забуваємо про елементарні правила догляду за своїм організмом. Саме тому сьогодні у нашій бібліотеці відбулася захоплива та пізнавальна година несекретної інформації під назвою «Не ображай здоров’я». Метою заходу було розвінчати популярні міфи про здоровий спосіб життя, нагадати присутнім про важливість балансу в усьому та надихнути на корисні зміни у щоденній рутині.

Під час заходу простір бібліотеки перетворився на інтерактивну платформу, де учасники дізналися багато «несекретних», але надзвичайно важливих фактів:

  • Формула якісного сну: як нічний відпочинок впливає на роботу мозку та чому гаджети перед сном «крадуть» нашу енергію.
  • Прихований цукор: де ховаються зайві калорії та як навчитися читати етикетки на продуктах у супермаркеті.
  • Рух — це антистрес: чому звичайна прогулянка на свіжому повітрі здатна замінити заспокійливі засоби.
  • Психологічна гігієна: як захистити свій інформаційний простір від токсичного контенту та зберегти спокій.

Захід не обмежився лише теорією. Читачі бібліотеки взяли участь у тематичній вікторині «Руйнівники міфів», де вгадували, які твердження про здоров’я є правдою, а які — вигадкою. Також особливу увагу відвідувачів привернула книжкова виставка-застереження «Здоров’я сьогодні і на все життя». На ній було представлено сучасну науково-популярну літературу, книги з психології, правильного харчування та книги про культуру спорту й статті з періодичних видань (газет) з даної теми.

Бібліотекар читального залу підкреслила: турбота про себе — це не про жорсткі обмеження, а про любов до свого тіла та розуму. Наприкінці зустрічі кожен учасник отримав пам’ятку-трекер корисних звичок, яка допоможе зробити перші кроки до здорового життя вже сьогодні.

< <   > >